Gemuk dan Kurus bulan Ramadhan

Salam..

Ni entry pertama aku di bulan Ramadhan yang mulia ni

Banyak kali entry masuk dalam draft..Malas nak edit..Malas nak publish...ha3

So plan aku bulan puasa ni aku nak buat program Kurus Gemuk bulan Ramadhan

Apa yang Kurus?

Apa yang Gemuk?

Aku nak Kuruskan JASMANI

dan

Gemukkan ROHANI

Korung paham tak ni?..hahah,,,ayat senang je tu...boleh paham kan,,:)
Aku tau korung pandai dari aku.


Cara nak kuruskan JASMANI..biasalah mengurangkan makan..hek3..macam2 cara aku da try tapi selalunya sehari dua ja aku buat..selebihnya terbengkalai..hek3..
Tapi betui kali ni aku dah azam...


Tengok na...


Petunjuk
A = saiz ideal         B = saiz xideal
      

Body parts	Size (Now)	Target size
Face	B	A
Hands	B	A
Arms	B	A
Chest	B	A
Waist	B	A
Tummy	B	A
Thighs	B	A
Calves	B	A

Nampaknya semua xda dalam target kan..so korung tengokla perubahan aku..jadi ke tak program aku ni ^_^

Itu part kurus, ni part yang aku nak kasi gemuk pula..ROHANI tersayang ni ..pembantu dunia akhirat..Jadual dia macam ni pula

Petunjuk

A = saiz ideal         B = saiz xideal

Inside parts	Size (Now)	Target Size
Kemurahan hati	B	A
Keikhlasan hati	B	A
Ketaqwaan kepada Allah	B	A
Kerajinan membaca Al-Quran	B	A
Ketaatan kepada ibu bapa	B	A
Kelembutan budi pekerti	B	A
Akhlak Terpuji	B	A

Cara2 nak gemuk ROHANI bolehlah amek panduan di blog Encik IQbal...Thx byk2 yer ^_^

Moga2 dapat graf macam ni 

Kesimpulan : 

Saiz Jasmani berkadar songsang dengan saiz Rohani






oKe..sampai sini saja entry aku..laen kali aku buat lagi :)
(kalau ada salah silap tolong tegur)

Image untuk tatapan..rasa2 lepas program ni ada perubahan tak ( aku di sebelah kanan ya ^_^ )

ps : aku buang signature la..semak ja..hehek :p
lagi ps : aku xbuh nombor kat jadual sbb detail sgt.. payah...personal kan..ha3 :P