Salam..
Ni entry pertama aku di bulan Ramadhan yang mulia ni
Banyak kali entry masuk dalam draft..Malas nak edit..Malas nak publish...ha3
So plan aku bulan puasa ni aku nak buat program Kurus Gemuk bulan Ramadhan
Apa yang Kurus?
Apa yang Gemuk?
Aku nak Kuruskan JASMANI
dan
Gemukkan ROHANI
Korung paham tak ni?..hahah,,,ayat senang je tu...boleh paham kan,,:)
Aku tau korung pandai dari aku.
Cara nak kuruskan JASMANI..biasalah mengurangkan makan..hek3..macam2 cara aku da try tapi selalunya sehari dua ja aku buat..selebihnya terbengkalai..hek3..
Tapi betui kali ni aku dah azam...
Tengok na...
Petunjuk
A = saiz ideal B = saiz xideal
Aku tau korung pandai dari aku.
Cara nak kuruskan JASMANI..biasalah mengurangkan makan..hek3..macam2 cara aku da try tapi selalunya sehari dua ja aku buat..selebihnya terbengkalai..hek3..
Tapi betui kali ni aku dah azam...
Tengok na...
Petunjuk
A = saiz ideal B = saiz xideal
Body parts | Size (Now) | Target size |
Face | B | A |
Hands | B | A |
Arms | B | A |
Chest | B | A |
Waist | B | A |
Tummy | B | A |
Thighs | B | A |
Calves | B | A |
Nampaknya semua xda dalam target kan..so korung tengokla perubahan aku..jadi ke tak program aku ni ^_^
Itu part kurus, ni part yang aku nak kasi gemuk pula..ROHANI tersayang ni ..pembantu dunia akhirat..Jadual dia macam ni pula
Petunjuk
A = saiz ideal B = saiz xideal
Inside parts | Size (Now) | Target Size |
Kemurahan hati | B | A |
Keikhlasan hati | B | A |
Ketaqwaan kepada Allah | B | A |
Kerajinan membaca Al-Quran | B | A |
Ketaatan kepada ibu bapa | B | A |
Kelembutan budi pekerti | B | A |
Akhlak Terpuji | B | A |
Moga2 dapat graf macam ni
Kesimpulan :
Saiz Jasmani berkadar songsang dengan saiz Rohani
oKe..sampai sini saja entry aku..laen kali aku buat lagi :)
(kalau ada salah silap tolong tegur)
ps : aku buang signature la..semak ja..hehek :p
lagi ps : aku xbuh nombor kat jadual sbb detail sgt.. payah...personal kan..ha3 :P
oKe..sampai sini saja entry aku..laen kali aku buat lagi :)
(kalau ada salah silap tolong tegur)
Image untuk tatapan..rasa2 lepas program ni ada perubahan tak ( aku di sebelah kanan ya ^_^ ) |
ps : aku buang signature la..semak ja..hehek :p
lagi ps : aku xbuh nombor kat jadual sbb detail sgt.. payah...personal kan..ha3 :P
12 Coret2:
puasa adlh DIET terbaik:)
jangan kurus jasmani di siang hari saja..tp di malam hari...haha..neway..gudluck...
p/s:thanks komen kt blog..setiap komen anda dihargai..=)
**HIT MY LATEST UPDATE HERE**
thyyunx : betul3 :)
siap ada graf lagi..
guna microsoft excell ke??
ahahha.
Kuruskan JASMANI
dan
Gemukkan ROHANI
smart ayat tu!!!
>>________<<
semoga berjaya busuk!!!
manggis : hahaah...ya...mula2 guna excel...pnat kot..tp xley nk copy...pastu guna paint..lagi senang..hek3 :P
mofasad : hheheh....boleh bt trademark bru :p
thx!
haha..print screen kan boleh..hehe..
bagus lah ade advantage yg leh kite amik dalam bulan puasa ni..
tapi jgn salah niat lak tau..
hehe...
mggis..print screen?..ha3..tp xreti nk bt la
faiz : oh...siang mlm sama je...he3
yuzuki : slh niat mcm mna tu
hahaha
sama2 lah kita berusaha ke arah mencapai misi itu
P/S : Alhamdulillah! Sekarang Ada 4 Buffered Earning! Some Tips About How To Get BE From Nuffnang?
thx! ko pon sama :)
Post a Comment